にんにくは風邪予防に高い効果あり

にんにくは風邪予防に高い効果あり

昔から漠然と、にんにくは風邪に効くと言われてきましたが、ごく最近になりにんにくの風邪に対する研究結果が増えており、インフルエンザを含めたその効果がわかってきました。

 

にんにくの驚くべき抗菌・殺菌作用

にんにくの主要成分でもあるアリシンは、すぐれた抗菌・殺菌作用があることで知られています。ウィルスやチフス菌、淋菌、コレラ菌、サルモネラ菌などの病原菌、また胃潰瘍の原因であるピロリ菌、食中毒の原因である大腸菌O-157にも殺菌効果があると言われています。

 

例えば、にんにくの12万倍にも薄めた精油が、チフス菌やコレラ菌を死滅させたという報告もあるほど強力なのです。

 

インフルエンザにも効果あり!

にんにくが風邪やインフルエンザに対して効果があるという研究報告は増えています。ただ、その仕組みについてははっきりと解明されてはいません。

 

しかし、にんにくの驚異的な抗菌・殺菌効果を見て分かるように、その「抗ウィルス性」が風邪やインフルエンザにも有効である証明になっています。

 

その有効成分は、にんにくに含まれているアイリンや、スライスしたり、すったりすることで発生するアリシンであり、この強力な抗菌・殺菌作用が風邪やインフルエンザのウィルスを死滅させたり、弱体化させると考えられています。

 

 

このにんにくの効果は、予防効果です。風邪をこじらせてしまってからでは遅いので、普段からにんにくを少しずつ摂取するのがよいでしょう。

 

 

 

<スポンサーリンク>

関連ページ

疲労回復には、にんにくが1番!
疲労には精神的疲労と肉体的疲労がありますが、にんにくは肉体疲労によく効きます。それは、疲労の原因であるビタミンB1が不足することを防いでくれるからです。
にんにくがスタミナ食材といわれるのはなぜ?
民間療法として、滋養強壮に効くと古来からいわれてきたにんにくです。つまりスタミナがつく食材なのです。それは、いったいなぜなのかみてみましょう。
にんにくのパワーを生み出すアリシンとは
にんにくには数々の効能があることが知られており、秘められたパワーを持つ食材です。その中でも、アリシンという成分は代表的なものです。
にんにくの持っているダイエット効果とは
にんにくにはさまざまな健康効果があることが知られています。その中でも気になるのは、ダイエット効果です。メタボに悩む人、痩せたい人は必見。にんにくのダイエット効果とはどんなものなのでしょう。
にんにくの栄養成分は加熱するとどうなる?
さまざまな効果を私たちの体にもたらしてくれる、豊富なにんにくの栄養成分ですが、加熱するとその成分はどうなってしまうのでしょうか? 効果は期待できるのでしょうか?
にんにくの美容効果にも注目!
美容を気にする女性にとって、においが強烈なにんにくはちょっと敬遠しがちです。けれどその効果を知れば、もっとにんにくを摂取したい!と思えるはずです。
にんにくは、犬にも効果のある食材?
人間には健康効果が多大なにんにく。犬(ペット)も家族なので、にんにくを食べて健康に過ごしてほしいものですが、食べても大丈夫なのでしょうか?
にんにくはガンの予防にも効く?
日本人の死亡原因の上位に挙がるのがガンという病気ですが、最近数々の研究によって、にんにくはガンに対する抑制効果があるとわかってきました。その仕組みを見てみましょう。
にんにくは血液サラサラに効果あり!
にんにくは健康効果が多い食材として知られていますが、死亡原因に多い心筋梗塞や脳梗塞を予防するのに、にんにくの血液をサラサラにする効果にも注目です。
にんにく注射ってホントに効果があるの?
スケジュールが忙しすぎるスポーツ選手や芸能人などが、にんにく注射を打って疲労回復をはかったという話はよく聞きます。にんにく注射にはどんな効果があるのでしょうか?
にんにく注射は風邪によく効くらしい!
なかなか治らない風邪ってイヤですよね。それでも大事な仕事がある時は、体にムチ打ってやらなければなりません。そんな時、にんにく注射を打つとウソように楽になるらしいのです。
にんにく酒の効能
にんにくを手軽に毎日とるには、にんにく酒をつくっておくと便利です。少しずつでも毎日にんにくの成分を摂取していれば、そのすばらしい効能を得ることが可能になります。
にんにく風呂、アトピーにも効く入浴方法
食べるとさまざま健康効果が得られるにんにくですが、お風呂に入れるにんにく風呂も健康によいようです。その効能と入浴方法をみてみましょう。
生にんにくのすぐれた効能とは
にんにくには多くの健康効果がありますが、中でも生にんにくの効能には、あの特有のにおいに秘密があります。

 
HOME らっきょう 島らっきょう にんにく ネギ 白ネギ